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Lic. Ana Pérez
Psicóloga clínica · TCC
ReservarTerapia individual
Terapia individual en Montevideo
Un espacio propio, confidencial y sin juicios para entender lo que te pasa y encontrar herramientas para estar mejor. Psicólogos matriculados, presencial u online y sin lista de espera.
Sobre la terapia individual
Un espacio para vos
La terapia individual o psicoterapia es un proceso de acompañamiento uno a uno con un psicólogo. Juntos exploran lo que te preocupa, le ponen palabras y construyen recursos para afrontarlo.
No hace falta estar "muy mal" para empezar: la terapia sirve tanto para atravesar un momento difícil como para conocerte mejor y crecer.
¿Te identificás?
Cuándo puede ayudarte la terapia individual
Te sentís angustiado, ansioso o desbordado con frecuencia.
Atravesás un cambio o una pérdida difícil de procesar.
Repetís patrones en tus vínculos o en el trabajo que no te hacen bien.
Te cuesta tomar decisiones o ponerte límites.
Querés trabajar tu autoestima y tu bienestar.
Sentís que necesitás un espacio propio para pensar.
Psicólogos en Montevideo
Una red de profesionales matriculados en tu barrio y en todo el Gran Montevideo.
Sin lista de espera
El 90% de las primeras horas se coordinan dentro de la misma semana.
Atención personalizada
Te orientamos por WhatsApp y elegimos el profesional indicado para vos.
Cómo ayuda
Qué podés trabajar en terapia
Cada proceso es único. Definimos los objetivos con vos y avanzamos a tu ritmo, con herramientas concretas.
- Entender lo que te pasa y ponerle palabras.
- Manejar la ansiedad, el estrés o la tristeza.
- Mejorar tus vínculos y tu forma de comunicarte.
- Fortalecer tu autoestima y tomar decisiones con claridad.
Cómo y dónde
Terapia individual presencial u online en Montevideo
Elegí cómo hacer tu proceso: en consultorios de los principales barrios de Montevideo y el Gran Montevideo, o por videollamada en toda el área metropolitana, con el mismo profesional.
Simple y humano
Cómo empezar tu terapia individual
1
Nos escribís
Contanos brevemente qué te pasa y qué buscás, por WhatsApp.
2
Te orientamos
Vemos motivo de consulta, zona, formato y disponibilidad.
3
Coordinamos
Elegimos entre la red el profesional más adecuado para vos.
4
Empezás
Primera sesión esta misma semana, presencial u online.
"Encontré un espacio seguro para trabajar mi ansiedad. Hoy estoy mucho mejor."
— Paciente, Pocitos
"Empecé sin saber muy bien qué esperar y fue lo mejor que hice por mí."
— Paciente, Carrasco
Dudas frecuentes
Preguntas sobre terapia individual
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si lo que sentís interfiere en tu día a día, se repite o te cuesta solo, una consulta ayuda a evaluarlo. No hace falta una crisis para empezar.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Lo habitual es una sesión semanal, pero la frecuencia se acuerda con el profesional según tu situación.
¿La terapia es confidencial?
Sí, totalmente. Es un espacio privado y seguro, con psicólogos matriculados.
¿Atienden online?
Sí, presencial en Montevideo y Gran Montevideo, y también por videollamada en toda el área metropolitana.
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