AP
Lic. Ana Pérez
Psicóloga clínica · TCC
ReservarTerapia EMDR
Terapia EMDR en Montevideo
EMDR es un abordaje con evidencia para procesar experiencias difíciles, trauma y duelo. Trabajamos con psicólogos formados en EMDR, presencial u online y sin lista de espera.
Qué es EMDR
Procesar lo que quedó "trabado"
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia con respaldo científico para tratar el impacto de experiencias difíciles que siguen afectando el presente.
A través de la estimulación bilateral, ayuda al cerebro a reprocesar esos recuerdos para que dejen de doler o condicionar tu día a día.
¿Para qué sirve?
Cuándo se recomienda EMDR
Viviste un hecho traumático que volvés a revivir.
Tenés ansiedad o ataques de pánico ligados a algo del pasado.
Atravesás un duelo que no termina de cerrar.
Sentís bloqueos, miedos o recuerdos que se repiten.
Sufriste situaciones de violencia o abuso.
Querés trabajar el impacto de experiencias difíciles.
Psicólogos en Montevideo
Una red de profesionales matriculados en tu barrio y en todo el Gran Montevideo.
Sin lista de espera
El 90% de las primeras horas se coordinan dentro de la misma semana.
Atención personalizada
Te orientamos por WhatsApp y elegimos el profesional indicado para vos.
Cómo ayuda
Qué lográs con EMDR
El proceso es gradual y cuidado. El profesional te acompaña en cada etapa, a tu ritmo.
- Reducir la carga emocional de los recuerdos difíciles.
- Bajar la ansiedad y los síntomas asociados.
- Recuperar la sensación de control sobre tu presente.
- Cerrar etapas y volver a mirar adelante.
Cómo y dónde
Terapia EMDR presencial u online en Montevideo
Elegí cómo hacer tu proceso: en consultorios de los principales barrios de Montevideo y el Gran Montevideo, o por videollamada en toda el área metropolitana, con el mismo profesional.
Simple y humano
Cómo empezar tu terapia EMDR
1
Nos escribís
Contanos brevemente qué te pasa y qué buscás, por WhatsApp.
2
Te orientamos
Vemos motivo de consulta, zona, formato y disponibilidad.
3
Coordinamos
Elegimos entre la red el profesional más adecuado para vos.
4
Empezás
Primera sesión esta misma semana, presencial u online.
"Después de años con un recuerdo que me bloqueaba, EMDR me devolvió la calma."
— Paciente, Pocitos
"Pude cerrar un duelo que tenía atascado hacía mucho. Lo recomiendo."
— Paciente, Centro
Dudas frecuentes
Preguntas sobre EMDR
¿EMDR tiene evidencia científica?
Sí. Está recomendado por la OMS y diversas guías clínicas para el tratamiento del trauma y el estrés postraumático.
¿Cuántas sesiones lleva?
Depende del caso. Algunos focos se trabajan en pocas sesiones; otros requieren un proceso más largo. Se evalúa en la primera consulta.
¿Se puede hacer EMDR online?
Sí, con adaptaciones. El profesional evalúa en cada caso si es la mejor opción.
¿Es para cualquier persona?
La mayoría puede beneficiarse, pero el profesional realiza una evaluación previa para asegurar que sea el abordaje indicado.
También te puede interesar
Temas relacionados
Empezá a procesar lo que te pesa
Escribinos por WhatsApp y te orientamos sobre si EMDR es el abordaje indicado para vos.
Agendá tu hora por WhatsApp