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Lic. Ana Pérez
Psicóloga clínica · TCC
ReservarAtaques de pánico
Tratamiento de los ataques de pánico
Las crisis de pánico asustan, pero tienen explicación y tratamiento. Trabajamos con psicólogos especializados para que recuperes el control, presencial u online y sin lista de espera.
¿Qué es un ataque de pánico?
Una falsa alarma del cuerpo
Un ataque de pánico es una crisis repentina de miedo intenso con síntomas físicos fuertes, taquicardia, falta de aire, mareo, que llega a su pico en minutos. Asusta mucho, pero no es peligroso.
Con tratamiento se aprende a entender qué lo dispara y a frenar el círculo del miedo.
¿Te pasó esto?
Síntomas de un ataque de pánico
Taquicardia o palpitaciones fuertes.
Sensación de falta de aire o ahogo.
Mareo, temblor o sudoración.
Miedo intenso a morir o a perder el control.
Sensación de irrealidad o de "estar fuera".
Miedo a que vuelva a pasar.
Psicólogos en Montevideo
Una red de profesionales matriculados en tu barrio y en todo el Gran Montevideo.
Sin lista de espera
El 90% de las primeras horas se coordinan dentro de la misma semana.
Atención personalizada
Te orientamos por WhatsApp y elegimos el profesional indicado para vos.
Cómo ayudamos
Cómo tratamos los ataques de pánico
El tratamiento es muy efectivo. Trabajamos para cortar el círculo del miedo.
- Entender qué es y por qué pasa.
- Técnicas para frenar la crisis en el momento.
- Reducir la evitación y el miedo anticipatorio.
- Prevenir que vuelvan a aparecer.
Cómo y dónde
Tratamiento de ataques de pánico presencial u online en Montevideo
Elegí cómo hacer tu proceso: en consultorios de los principales barrios de Montevideo y el Gran Montevideo, o por videollamada en toda el área metropolitana, con el mismo profesional.
Simple y humano
Cómo empezar tu tratamiento de ataques de pánico
1
Nos escribís
Contanos brevemente qué te pasa y qué buscás, por WhatsApp.
2
Te orientamos
Vemos motivo de consulta, zona, formato y disponibilidad.
3
Coordinamos
Elegimos entre la red el profesional más adecuado para vos.
4
Empezás
Primera sesión esta misma semana, presencial u online.
"Pensaba que me moría en cada crisis. Aprendí a manejarlas y dejaron de aparecer."
— Paciente, Centro
"Entender qué me pasaba ya fue un alivio enorme. El tratamiento funcionó."
— Paciente, Pocitos
Dudas frecuentes
Preguntas sobre ataques de pánico
¿Un ataque de pánico es peligroso?
No. Es muy desagradable, pero no es peligroso para tu salud. El miedo es real, la amenaza no.
¿Qué hago durante una crisis?
Respirá lento, no luches contra los síntomas y recordá que pasa en minutos. En terapia aprendés técnicas específicas.
¿Tiene cura?
El tratamiento es muy efectivo. La mayoría reduce o elimina las crisis con terapia.
¿Atienden online?
Sí, presencial en Montevideo y Gran Montevideo, y por videollamada.
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